Angst voor verandering is een normaal gevoel, vooral als het gaat om grote keuzes zoals het switchen van carrière. Ook al kan het onbekende beangstigend zijn, we hoeven ons er niet door te laten tegenhouden.
Een effectieve manier om die angst los te laten en ruimte te maken voor zelfvertrouwen en een positieve mindset is door middel van EFT (Emotional Freedom Technique), een methode die helpt om ons brein te herprogrammeren en onze emoties te kalmeren.
In deze video begeleid ik je doorheen een korte maar krachtige EFT-oefening!
Waarom EFT werkt
Door je aandacht te richten op je angsten, zonder ze vast te houden, herprogrammeer je je brein om deze gedachten te verwerken zonder blokkade. Je helpt jezelf om niet vast te zitten in de angst voor het onbekende, maar om juist met meer vertrouwen een stap te zetten in de richting van jouw ideale situatie.
Gun jezelf dit moment van reflectie en emotionele reset. Het opent niet alleen deuren naar nieuwe kansen, maar helpt je ook beter in contact te komen met wat je echt wilt.
Ik wens je veel succes met deze oefening. Neem je tijd en voel hoe je stap voor stap sterker wordt!
