Voel je je vaak overprikkeld? Alsof je hoofd nooit stilvalt, zelfs niet tijdens je yogales of wandeling?
Misschien probeer je van alles om tot rust te komen: mediteren, ademhalingsoefeningen, journaling, podcasts over zelfzorg…🧘♀️
En toch blijft het onrustig.
Dat is niet omdat je het ‘niet goed’ doet. Maar soms is er iets anders nodig. Iets wat we vaak vergeten: niks doen. 🛋️
Niet actief ontspannen. Niet nóg iets op je to do-lijst zetten dat “goed voor je is.”
Gewoon… dagdromen. Staren uit het raam. Je gedachten laten dwalen, zonder doel en zonder richting☁️🌙
Juist op die momenten krijgt je brein de ruimte om prikkels écht te verwerken.💭
Niet door erover na te denken, maar door gewoon te zijn.
Dat is geen luiheid - dat is herstel.💆♀️
En soms is dat precies wat je nodig hebt om weer terug te keren naar jezelf!
Gun jij jezelf die ruimte?
👉 Voel je dat je vastzit in een overprikkeld hoofd en zoekt naar wat écht bij je past in je werk?
Stuur me een berichtje – dan kijk ik graag met je mee wat jij nu nodig hebt.💌
